L'ergonomie au travail et au quotidien

Adopter une position neutre devant son poste de travail est parfois difficile, surtout lorsque l'on manipule sa souris d'ordinateur pendant de longues heures et que l'on effectue des gestes répétitifs.

Notre position naturelle a rapidement tendance a être sous forme de dos vouté, avec une posture avachie, car des tensions musculaires se font rapidement ressentir dans l'ensemble du corps. Il peut en découler des troubles musculosquelettiques (TMS) pouvant être irréversibles. Les articulations sont les premières a être impactées par ces troubles.

Le Syndrome de la Souris, encore appelé Syndrome du Canal Carpien, est une conséquence squelettique se manifestant sous forme de douleur, dûe à une utilisation intensive et inadéquate de la souris d'ordinateur. En principe sous forme de tendinite, elle rend difficile l'utilisation de votre main, en allant parfois jusqu'à une paralysie temporaire. Bouger ses doigts devient un vrai calvaire, et la torsion du poignet devient impossible. Des douleurs au niveau du nerf médian peuvent également être ressenties. Les tensions peuvent dans de rares cas se prolonger le long de l'avant-bras et même jusqu'au coude : on parle alors d'Épicondylite. Pour pallier à cela, il est primordial d'utiliser un matériel adapté au travail sur PC.

Le tapis de souris ergonomique

Il repose sur l'utilisation d'un pad optimisé pour le travail sur ordinateur. Revêtu d'un coussinet à mémoire de forme à placer au niveau du poignet, ils suppriment les mauvaises tensions et les différents points de pression nocifs pour votre main.

Quel est l'intérêt d'un tapis de souris ergonomique ?

Un confort optimal

Placez votre souris sur le tapis, la paume de votre main posée sur la mousse à mémoire de forme. Celle-ci épouse parfaitement la forme de votre poignet et le soulage instantanément de toutes les tensions inutiles. Le tapis de souris ergonomique permet de prévenir et d'éviter les complications physiques tout en travaillant confortablement.

Plus de productivité

Eviter les douleurs inutiles, c'est améliorer votre productivité de près de 30% ! Lorsque la douleur persiste, nous sommes obligés de faire des pauses pour soulager les tensions accumulées. L'esprit est alors distrait par la douleur, dégradant ainsi votre concentration. En optimisant votre confort et en évitant toutes sortes de douleurs, vous améliorerez grandement votre rendement et serez plus serein psychologiquement.

Complétez votre tapis ergonomique avec le bon pack clavier-souris

Pour pousser l'ergonomie jusqu'à son paroxysme, nous vous recommandons de coupler votre tapis ergonomique avec une souris verticale ergonomique et un clavier ergonomique. Ils vous permettront d'adopter la position la plus adéquate possible pour vos articulations lors des clics de la souris et de la frappe sur le clavier. Niveau prise en main, ce type de souris est particulièrement agréable à manipuler, les plus répandues sont la souris Logitech MX et la souris Microsoft Ergonomic Mouse. Les deux étant des souris sans-fil à capteur optique prévues pour la bureautique, sur Macbook, PC fixe, ordinateur portable et même tablette graphique.

Vous pouvez également alterner avec un touchpad (trackpad) afin de limiter la fatigue des doigts. Les magic mouse d'Apple sont appréciées pour leur sensation d'utilisation proche de celle d'un pavé tactile.

Lorsque vous voudrez acheter une souris, nous vous recommandons de choisir un modèle de souris bluetooth rechargeable sur batterie (et non à piles). D'une manière plus générale, les périphériques sur batterie ont une meilleure durabilité. Pour le travail, évitez les souris gaming et les souris à laser. Elles offrent un bon grip mais aucune ergonomie. Une bonne souris optique verticale fera amplement l'affaire.

En ce qui concerne le clavier, il n'y a pas d'importance à choisir un clavier mécanique ou un clavier à membrane (avec des "switches"). Prenez seulement soin de choisir un clavier simple avec rétroéclairage afin de pouvoir voir ce que vous écrivez lorsque vous utiliserez votre clavier la nuit. Le pavé numérique est un bonus mais n'est pas indispensable.

Comment est fabriqué le tapis de souris ergonomique ?

Sa surface supérieure en microfibres renforcées permet une glisse parfaite de votre souris. La mousse du coussinet lui est à base de gel. Il conserve votre poignet au frais tout en épousant sa forme naturelle. Le revêtement du dessous, lui, est en gomme à base de caoutchouc naturel 100% antidérapant. Il permet au tapis de toujours rester en place, même lorsque vous effectuez des mouvements brusques.

Comment choisir son tapis de souris ergonomique ?

Certains tapis sont de formes rondes et neutre, tandis que d'autres sont de formes incurvées spécialement pour gauchers ou droitiers. Dans les deux cas, ils sont prévus pour les petites mains comme pour les grandes. Le choix du matériau peut être intéressant : par exemple, nos tapis de souris ergonomiques en similicuir offrent un toucher plus rigide et une glisse légèrement plus fluide que ceux en caoutchouc. En ce qui concerne la couleur, c'est uniquement en fonction de vos préférences personnelles. Dans tous les cas, son design ergonomique et épuré ne vous laissera pas indifférent.

Le tapis de souris ergonomique est-il adapté pour le gaming ?

Le tapis de souris ergonomique gamer est effectivement prisé par certains adeptes du gaming. Il permet, tout comme au travail, de bénéficier d'un confort maximal lorsque l'on joue aux jeux vidéo. Il est particulièrement recommandé pour les jeux de type stratégie et réflexion. Pour les jeux de vitesse et réactivité comme les FPS, privilégiez le tapis de souris gamer qui permet une plus grande amplitude de mouvements. Sa grande surface lisse et texturée est particulièrement adaptée pour les souris laser, sur PC fixe et PC portable. En glissant dessus, vous ressentirez une incroyable sensibilité de la souris et vous pourrez optimiser ses DPI. Nos tapis gamer XXL sont disponibles en différents coloris et différentes épaisseurs, et leur couture ultra renforcée permet d'éviter l'effilochage.

Personnalisez votre tapis de souris ergonomique !

Notre gamme de tapis ergonomique est totalement personnalisable. Que ce soit un tapis de souris publicitaire pour une entreprise ou un tapis de souris ergonomique personnalisé pour offrir à un proche, c'est le meilleur moyen d'offrir un accessoire de bureau unique qui embellira un espace de travail. Vous pourrez y faire imprimer le logo de votre entreprise, la photo de votre manga favoris ou simplement une belle photo de famille. C'est un objet publicitaire qui fera effet auprès de vos collaborateurs et une idée cadeau originale pour votre entourage.