Avec les avancées technologiques et l’avènement du télétravail, nous passons de plus en plus de temps devant notre ordinateur. Conserver une position confortable devant son écran n’est pas chose aisée et la répétition de mauvais gestes ou l’adoption de mauvaises postures peut avoir des conséquences néfastes. Votre productivité, mais surtout votre santé, peuvent être impactées négativement. Nous avons donc mis au point ce guide rapide et complet afin de vous aiguiller sur l’intérêt et le choix de cet accessoire devenu indispensable au quotidien.
À la fin de cet article sur le tapis de souris ergonomique, vous saurez :
Qu’est-ce qu’un tapis de souris ergonomique ?
Le tapis de souris est un accessoire de bureau permettant et facilitant la glisse de la souris d’ordinateur. À la différence d’un tapis de souris classique, le tapis ergonomique diffère par sa forme et sa conception. En effet, celui-ci est pourvu d’un support prénommé “repose-poignet”, très souvent en gel ou en mousse à mémoire de forme.
Quel est l'intérêt d'un tapis de souris ergonomique ?
Beaucoup de gens adoptent une mauvaise position du bras et de la main à cause de l’utilisation intensive et répétée de leur souris PC. Cliquer à répétition, copier, glisser, coller… A force, l’inconfort finit par se faire ressentir. Cela peut se manifester de diverses manières, la plus répandue étant le Syndrome de la souris, aussi appelé Syndrome du Canal Carpien. Ce trouble musculosquelettique (TMS) impacte directement les articulations des doigts, de la main et du poignet, pouvant parfois aller jusqu’à la paralysie.
Le tapis de souris ergonomique permet donc de prévenir et d’éviter ce phénomène. Son coussinet permet de soulager et supprimer instantanément toutes les mauvaises tensions de la main et des doigts. Mais encore faut-il savoir comment positionner correctement sa main sur le tapis de souris ergonomique.
Comment positionner sa main sur un tapis avec un repose-poignet ?
Beaucoup de gens possèdent un tapis de souris ergonomique avec repose poignet, mais peu savent réellement l’utiliser. Alors que la plupart y placent leur avant-bras ou la paume de la main, c’est pourtant le poignet que vous devez absolument placer sur le coussinet. En le plaçant correctement à hauteur du poignet, ce sont toutes les tensions des doigts jusqu’à l’épaule que vous supprimez. Vous évitez ainsi d’avoir les épaules qui tombent en avant et la main qui se torsionne pour tenir la souris.
Comment choisir son tapis de souris ergonomique ?
Il existe diverses matières de tapis de souris ergonomiques. Certains sont en tissu, d’autres en silicone ou en plastique.
Le premier point important, c’est de choisir un tapis ergonomique avec une surface inférieure anti-dérapante. Ainsi, vous vous assurez d’avoir un accessoire stable, peu importe les mouvements que vous effectuerez dessus. Pour cela, vérifiez que la base inférieure du tapis est fabriquée en caoutchouc (reconnaissable à sa couleur noire). Le caoutchouc, souvent à base de gomme naturelle, est un puissant matériau anti-dérapant.
Le second point important est de vérifier l’épaisseur. Une surface épaisse, comprise entre 2mm et 4mm offre un confort optimal. En ce qui concerne le repose-poignet, il s’agit généralement d’une hauteur standard (environ 2cm de hauteur). L’important est que le coussinet soit assez haut pour que votre poignet soit dans l’alignement et le prolongement de votre main.
Pour le coussinet repose-poignet, vous pouvez choisir entre les modèles en gel siliconé ou à mousse à mémoire de forme. La différence en termes de confort est très peu perceptible, l'essentiel est de maintenir correctement et soulager votre poignet.
Où acheter un tapis de souris ergonomique ?
Les tapis ergonomiques premiers prix que l’on retrouve sur les différentes marketplaces (Amazon, Cdiscount…) ou en grande surface sont très souvent de mauvaise facture. Les coutures du tapis ne sont pas durables et le repose-poignet finit par s’affaisser avec le temps, rendant le tapis totalement inutile.
Chez TAPIS-GAMER, nous proposons un large choix de tapis de souris avec repose-poignet, pensés et créés pour les gamers et les personnes travaillant pendant de très longues durées sur leur ordinateur. Ainsi, vous vous assurez d’utiliser un matériel adéquat optimisé pour vos besoins. Vous pouvez même personnaliser votre tapis de souris ergonomique avec l’image de votre choix !
Comment nettoyer et entretenir un tapis de souris ergonomique ?
Pour un nettoyage simple et rapide, munissez-vous d’un chiffon/éponge et d’un savon ordinaire type liquide vaisselle. Frottez la surface du tapis avec l’eau savonneuse et l’éponge puis rincez. Pour un nettoyage en profondeur afin que votre tapis revienne à l’état neuf, suivez notre guide : laver son tapis de souris.
Conclusion : avez-vous réellement besoin d’un tapis de souris ergonomique ?
Si vous utilisez une souris d’ordinateur au quotidien, la réponse est OUI. Vous avez déjà très probablement ressenti une sensation d’inconfort aux doigts après avoir passé une journée entière à cliquer sur votre souris. Pour éviter les désagréments à long terme, le tapis de souris ergonomique est une solution peu coûteuse et efficace contre le syndrome du canal carpien. Pour une ergonomie maximum, nous vous conseillons également de coupler votre tapis ergonomique avec une souris ergonomique et un clavier ergonomique.
Si vous êtes un gamer adepte des jeux vidéo, sachez que ce type de tapis est également préconisé pour les longues sessions de jeu. Cependant, sa taille peut parfois être un frein à la liberté et l’amplitude de vos mouvements. Pour cela, jetez plutôt un œil aux tapis de souris XXL.
